S’ouvre dans un nouvel onglet
Mis à jour : 30/10/2026
AlgarveMerveilles Naturelles et Parcs

Sentier des Sept Vallées Suspendues

Le sentier des falaises de l’Algarve : près de six kilomètres entre les plages de Marinha et de Vale Centeanes, au-dessus de sept vallées suspendues, de grottes et d’arches rocheuses.

Le chemin au sommet des falaises du sentier des Sept Vallées Suspendues, au-dessus de la mer

Entre Praia da Marinha et Praia de Vale Centeanes, le littoral de la municipalité de Lagoa se replie en une succession de vallées suspendues. Le sentier des Sept Vallées Suspendues en suit les crêtes : près de six kilomètres de chemin au sommet des falaises, au-dessus d’arches, de grottes et des eaux vertes de petites criques.

Sept vallées, un seul littoral

L’itinéraire balisé PR7 traverse les petites vallées les unes après les autres, par des passerelles en bois et de courts ponts. Il descend vers les plages de Benagil, Carvalho et Vale Espinhaço et passe juste au-dessus de la voûte de la célèbre grotte de Benagil. La lumière fait évoluer les couleurs de la roche calcaire dorée, sculptée en arches et en aiguilles ; depuis la mer, les excursions en bateau longent ces falaises creusées de grottes. Compte une bonne demi-journée pour le parcours dans un sens ; la plupart des randonneurs reviennent par le même chemin ou organisent un transfert à l’une des extrémités.

Marcher au bord des falaises

Le sentier longe des falaises sans barrières sur une grande partie du parcours, et les consignes de la municipalité sont claires : reste sur le chemin balisé, éloigne-toi des bords qui s’effritent et prévois l’absence d’ombre. Le matin offre la meilleure lumière pour les photos, l’été attire la foule et la houle hivernale ferme les petites plages en contrebas. Le village de Carvoeiro marque l’extrémité ouest de la randonnée, et le village de pêcheurs de Benagil se trouve à mi-parcours, là où partent les bateaux pour la grotte.

À voir

  • Les vallées suspendues et leurs passerelles en bois
  • La baie de Praia da Marinha, à l’une des extrémités
  • La grotte de Benagil vue depuis les falaises
  • Les plages de Benagil, Carvalho et Vale Espinhaço
  • Les arches calcaires et les aiguilles du littoral

Informations pratiques

Le sentier relie Praia da Marinha à Vale Centeanes, dans la municipalité de Lagoa, au centre de l’Algarve. Des parkings se trouvent aux deux extrémités. Le parcours ne comporte ni ombre ni point d’eau : emporte de l’eau, un chapeau et des chaussures adhérentes, et consulte les sites officiels avant de partir.

Crédit photo : Ruta dos Sete Vales Suspensos, par Ana Rey — CC BY-SA 2.0, via Wikimedia Commons.