Yoga matinal na praia – Costa da Caparica

Atividade imprescindível para os amantes de praia e de ioga

Duração

1 hora

Sobre

Junte-se a nós para uma aula de ioga ao ar livre, revigorante, na praia. Trata-se de uma aula baseada em hatha, com alguns elementos dinâmicos de ioga, para fortalecer o core, alongar, libertar o stresse e melhorar a saúde em geral, num ambiente deslumbrante. O programa foi concebido para yogis de todos os níveis que queiram manter-se em forma durante as férias.

O que levar

Traga consigo água, uma camisola e boa disposição. Os tapetes serão fornecidos!