Freita 山脉

弗雷塔山脉是阿鲁卡联合国教科文组织世界地质公园中的奇幻山脉，像一道绿色屏障耸立于凯马河与派瓦河谷之间。高原上遍布石楠荒地和栗树林，并拥有地质公园十七处地质景点，其中两种地貌现象独特罕见。

瀑布与孕石

在阿鲁卡一侧，凯马河从山上飞泻而下，形成约七十米高的米萨雷拉瀑布，可从崖顶观景台眺望；多数资料称这是葡萄牙大陆最高的瀑布。高原上的卡斯塔涅拉村有独特的“孕石”：较大的花岗岩基质会剥落小型花岗岩结核，地质公园称此现象为世界独有，并在附近解说中心加以介绍。马尔哈达观景台则可一览整个地质公园。

村庄、栗子与标记步道

这座山脉的山坡分属阿鲁卡、圣佩德罗杜苏尔和瓦莱迪坎布拉。山村保留着石板与花岗岩建筑：瀑布下方的里贝拉村、已废弃的德拉韦村，以及秋日染成金色的栗树林。标记清晰的步道穿越高原，串联各处地质景点；波特拉达安塔古冢则留存着先民的记忆。 Paiva 步道 步道从下方山谷起点出发， Canelas 拥有三叶虫化石的堂区则坐落在同一山坡上。

值得一看的亮点

• 米萨雷拉瀑布与观景台
• 卡斯塔涅拉的“孕石”
• 马尔哈达观景台
• 里贝拉村与德拉韦村
• 高原栗树林与标记步道

实用信息

弗雷塔山脉位于阿威罗区阿鲁卡市镇，沿阿鲁卡至圣佩德罗杜苏尔之间的山路可达。高原天气变化很快：请多层穿衣，瀑布附近沿标记步道行走，并在出发前查看官方网站。

图片来源：Vitor Oliveira 拍摄的 Frecha da Mizarela – Serra da Freira – Portugal，CC BY-SA 2.0，来自 Wikimedia Commons。

关于这座城镇及周边地质公园，请参阅 Arouca.