Caminhada consciente no Algarve, em Portimão

Uma forma única de descobrir o sul de Portugal e evocar a sua melhor versão!

Duração

2 Horas

Sobre

A caminhada consciente no Algarve é uma forma maravilhosa de apreciar a costa e o oceano no sudoeste algarvio, trazendo a sua atenção para o momento presente. Caminhar com atenção plena é a prática de tomar consciência do que o rodeia e do que sente no corpo e na mente enquanto se movimenta.

Vamos praticar diferentes técnicas de atenção plena, que também poderá levar para o dia a dia para viver o presente e libertar o stress e as preocupações.

O que levar

Traga água, chapéu, calçado desportivo ou de caminhada, camisola, protetor solar, boa disposição e tudo o que possa precisar.