Yoga beach - Zimzala

Empieza el día con una sesión de hatha yoga al amanecer junto al océano, donde el silencio de la mañana, la brisa marina y la luz dorada despiertan el cuerpo y la mente. La sesión comienza con un paseo tranquilo hasta un rincón costero apartado que invita a estar presente y respirar profundamente. La clase es apta para todos los niveles y combina movimiento consciente, pranayama y meditación para activar suavemente el cuerpo y despejar la mente. Mientras sale el sol y el cielo se llena de color, la práctica se convierte en un momento de renovación, intención y conexión interior.

• Práctica guiada de hatha yoga.
• Paseo consciente hasta un rincón apartado junto al mar.
• Orientación sobre respiración y meditación.