维拉摩拉海滩呼吸与冥想

加入一场海边由向导带领的呼吸之旅，旨在平静心绪、重新连接身体，并通过有意识的呼吸与温和动作转化能量。课程聚焦情绪清晰，并以感恩与意图收尾；参加者可选择来一次清爽的海中畅泳。离开时您会感到更轻盈、平静、更有连接感，并带着实用的呼吸工具支持日常生活。

• 由向导带领的呼吸课程，含有意识呼吸与温和动作
• 以感恩与意图收尾的练习
• 课程结束时可选择海中畅泳

如果您怀孕或有健康状况，请告知导师，以便为您调整课程。